Piraya Clinic white icon
Piraya Clinic white icon

Healthy Tips

บทความและข่าวสาร

ปากกาลดน้ำหนัก ดีจริงมั้ย ปลอดภัยรึเปล่า

Healthy Tips

2 Dec 2025

8:02 am

ปากกาลดน้ำหนัก ดีจริงมั้ย ปลอดภัยรึเปล่า? เจาะลึกข้อเท็จจริง ก่อนตัดสินใจใช้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “ปากกาลดน้ำหนัก” กลายเป็นกระแสที่มาแรง ทั้งในโซเชียลและคลินิกด้านสุขภาพ เพราะหลายคนบอกว่าทำให้ “กินน้อยลง อิ่มง่ายขึ้น ลดน้ำหนักได้จริง” จนใครกำลังมองหาตัวช่วยลดน้ำหนักมักเกิดคำถามว่า ดีจริงเหรอ? และปลอดภัยแค่ไหน?
สลายฟิลเลอร์เจ็บไหม กี่วันหาย

Healthy Tips

21 Nov 2025

6:57 am

สลายฟิลเลอร์เจ็บไหม กี่วันหาย

หลายคนที่เคยฉีดฟิลเลอร์แล้วรู้สึกเป็นก้อน แข็ง ไม่เข้ากับใบหน้า หรืออยากปรับทรงใหม่ มักมีคำถามแรกว่า “สลายฟิลเลอร์เจ็บไหม?” เพราะขั้นตอนนี้ต้องอาศัยตัวยาเฉพาะและเทคนิคของหมอ ซึ่งระดับความเจ็บจริง ๆ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
ใช้มือถือทั้งวัน ระวังคอยื่น! ส่งผลให้ปวดหัว–มึนงงแบบไม่รู้ตัว ไหล่ คอเกร็งแบบไม่รู้ตัว

Healthy Tips

18 Nov 2025

6:36 am

ก้มเล่นมือถือ เสี่ยงเป็นโรค Text Neck Syndrome! คอยื่น ปวดหัว มึนงง ไหล่ คอเกร็งแบบไม่รู้ตัว

ก้มหน้าเล่นมือถือทั้งวันเสี่ยงคอยื่น ปวดคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก อาการสะสมอาจพัฒนาเป็น Text Neck จนปวดหัว มึนงง และเสี่ยงหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาทได้
ปวดไหล่ทำยังไงดี ? เกิดจากอะไร และรักษาแบบไหนได้บ้าง

Healthy Tips

17 Nov 2025

4:53 am

ปวดไหล่ทำยังไงดี ? เกิดจากอะไร และรักษาแบบไหนได้บ้าง

อาการ “ปวดไหล่” เป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตที่เกิดได้กับทุกวัย หลายคนเริ่มต้นจากความตึงเมื่อยเพียงเล็กน้อย แต่หากปล่อยไว้นานอาจลุกลามจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย หรือ Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)

Healthy Tips

11 Nov 2025

9:46 am

อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย หรือ Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)

ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย (DOMS) อาการทั่วไปหลังการฝึกหนัก รู้สาเหตุ อาการ วิธีบรรเทา และการรักษาทางกายภาพบำบัด ช่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น
ฉีดโบท็อก ฟิลเลอร์ ตอนอายุมากแล้ว ทำได้มั้ย จะเห็นผลหรือไม่

Healthy Tips

10 Nov 2025

8:36 am

ฉีดโบท็อก ฟิลเลอร์ ตอนอายุมากแล้ว ทำได้มั้ย จะเห็นผลหรือไม่

เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มกังวลกับริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และโครงหน้าที่เปลี่ยนไป จึงเกิดคำถามว่า “อายุมากแล้วจะยังฉีดโบท็อกหรือฟิลเลอร์ได้ไหม?” บางคนกลัวว่าอาจไม่เห็นผล หรืออาจมีผลข้างเคียงมากกว่าเดิม มาดูคำตอบจากมุมมองของแพทย์ด้านความงามกันค่ะ
5 วิธีปรับท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง

Healthy Tips

4 Nov 2025

6:39 am

5 วิธีปรับท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง ลดอาการปวดหลังระยะยาว

แนะนำ 5 วิธีนั่งทำงานที่ถูกต้อง ช่วยบรรเทาและลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม พร้อมฟื้นฟูสุขภาพหลังด้วยกายภาพบำบัดที่ Piraya Clinic
เลิกฉีดฟิลเลอร์ไปแล้ว หน้าจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมไหม

Healthy Tips

29 Oct 2025

8:22 am

ไขข้อสงสัย เลิกฉีดฟิลเลอร์ไปแล้ว หน้าจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมไหม?

“ถ้าหนูหยุดฉีดฟิลเลอร์ไป หน้าหนูหรือใต้ตาหนูจะกลับมาเหมือนเดิมไหมคะ?” คำถายอดฮิตของใครหลายคนที่เคยฉีดฟิลเลอร์ หรือกำลังตัดสินใจว่าจะฉีดดีไหม กลัวว่าพอหยุดไปแล้วใบหน้าจะเปลี่ยนไป หรือดูแปลกกว่าเดิม มาหาคำตอบกันว่าแท้จริงแล้ว “หลังเลิกฉีดฟิลเลอร์” หน้าจะเป็นอย่างไร
ฟิลเลอร์ยกหน้าคืออะไร ? ฉีดแล้วหน้าเรียวขึ้นจริงมั้ย

Healthy Tips

22 Oct 2025

9:37 am

ฟิลเลอร์ยกหน้าคืออะไร ? ฉีดแล้วหน้าเรียวขึ้นจริงมั้ย

ฟิลเลอร์ยกหน้าคืออะไร ? ฉีดแล้วหน้าเรียวขึ้นจริงมั้ย เมื่ออายุเพิ่มขึ้น หลายคนเริ่มสังเกตว่าหน้าดูหย่อนคล้อย ไม่กระชับเหมือนเดิม เหนียงเริ่มมา แก้มเริ่มตก ทำให้ใบหน้าดูแก่และดูเหนื่อยล้า หลายคนจึงเริ่มหันมาสนใจ “ฟิลเลอร์ยกหน้า” ว่าสามารถช่วยให้ใบหน้ากลับมากระชับ เรียวขึ้น และดูอ่อนเยาว์ได้จริงหรือไม่
อาการบาดเจ็บเอ็นหัวเข่าจากการเล่นกีฬา

Healthy Tips

14 Oct 2025

12:30 pm

อาการบาดเจ็บบริเวณเอ็นหัวเข่าที่เกิดจากกีฬา

การออกกำลังกายและการเล่นกีฬากลายเป็นกิจวัตรของคนรุ่นใหม่ แต่หลายคนอาจเคยประสบปัญหาบาดเจ็บหลังการออกกำลังกาย ทำรู้จักสาเหตุของปัญหาเหล่านี้พร้อมวิธีดูแลรักษาเบื้องต้น
ฉีดฟิลเลอร์ 1 CC พอไหม ฉีดตรงไหนได้บ้าง?

Healthy Tips

30 Sep 2025

10:14 am

ฉีดฟิลเลอร์ 1 CC พอไหม ฉีดตรงไหนได้บ้าง?

ฟิลเลอร์ 1 CC ก็เห็นผลได้จริง! รู้เลยว่าปริมาณนี้เหมาะกับจุดไหนบ้าง เช่น ใต้ตา คาง หรือริมฝีปาก พร้อมเคล็ดลับเลือกตำแหน่งฉีดให้คุ้มที่สุด
สวยซ่อนภัย ใส่รองเท้าส้งสูง เสี่ยงรองช้ำอักเสบ

Healthy Tips

25 Sep 2025

9:43 am

สวยซ่อนภัย ใส่รองเท้าส้งสูง เสี่ยงรองช้ำอักเสบ

รู้หรือไม่? ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรครองช้ำ อาการเจ็บส้นเท้า ปวดฝ่าเท้าเรื้อรัง มาดูสาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน พร้อมแนะนำการรักษาด้วยกายภาพบำบัดที่ Piraya Clinic